Как сохранить здоровье и красоту в менопаузе

Возраст для женщины – не самое главное: можно быть восхитительной в 20 лет, очаровательной в 40 и оставаться неотразимой до конца дней своих (Коко Шанель)

Менопауза – важный период в жизни женщины, но далеко не все понимают, что с ними будет происходить. Менопауза вызывает разные чувства…с одной стороны уже нет месячных и не нужно переживать о нежелательной беременности, но с другой стороны ухудшается физическое и психическое самочувствие, беспокоят различные недомогания и наконец, менопауза и климакс-что это, начало старения?

 

Что происходит в климаксе:

  1. «Переходный период» или пременопауза — чаще начинается в возрасте 45-50 лет, но у кого-то это 25-30 лет! Климакс наступает тогда, когда заканчивается «золотой запас» — запас фолликулов в яичниках, и это физиологический процесс. У некоторых женщин нарушен процесс закладки фолликулов, то есть их изначально немного, поэтому менопауза случается рано.

Проблемы молодых женщин с «не работающими» яичниками обидны — невозможность больше иметь детей, к тому же все понимают, что в климаксе женщина начинает стареть, а возраст ещё молодой!

Существует и нефизиологический процесс наступления менопаузы, он наступает после хирургического удаления яичников. В период пременопаузы нарушается ритм менструаций, изменяется их характер.

Когда яичники вырабатывают уже совсем мало гормонов, менструации прекращаются полностью. Менопауза – это последняя менструация в жизни женщины.

 

  1. Гормональные изменения, в частности, дефицит эстрогенов вызывают определенные неприятные симптомы.

а) Ранними проявлениями дефицита эстрогенов являются: горячие прилива жара, ночная потливость, нарушения сна, головокружение, учащенное сердцебиение.

б) Психологические симптомы – это те расстройства, которые могут быть вызваны жизненными обстоятельствами: изменения настроения, нервозность, раздражительность, депрессия, усталость, недостаток энергии, ухудшение внимания, памяти и трудности с концентрацией внимания, снижение либидо.

в) Изменения мочеполового тракта также связаны с дефицитом эстрогенов: слизистая влагалища истончается, уменьшается выработка влагалищного секрета, что вызывает жжение, воспаление, болезненность при половом акте. Нарушается работа мочевого пузыря и уретры, поэтому появляются: учащенное мочеиспускание, недержание мочи и неотложные позывы к мочеиспусканию.

г) Отдаленными последствиями дефицита эстрогенов являются:

остеопороз – состояние, когда уменьшается масса и нарушается структура костей, увеличивается риск переломов, наиболее быстро разрушаются кости в первые 5 лет поле менопаузы. Остеопороз легче предотвратить, чем вылечить.

д) Грозным отдаленным последствием дефицита эстрогенов являются заболевания сердца и сосудов, возрастает риск развития сердечно-сосудистых катастроф, инфаркта и инсульта.

е) При дефиците эстрогенов изменяется углеводный и жировой обмен, нарушается обмен женских и мужских половых гормонов, происходит перераспределение жира по мужскому типу — жир откладывается на животе, руки и ноги остаются худыми, вес тела увеличивается.

ж) Изменяется водно-солевой обмен, что проявляется отеками и ощущением тяжести. Из-за задержки воды происходит увеличение веса тела на 2,5 — 5 кг и более.

з) Недостаток эстрогенов приводит к нарушению синтеза коллагена в коже, к потере кожей воды. Кожа становится истонченной, сухой, появляются морщины.

и) Начинают преобладать андрогены-мужские половые гормоны, их эффекты больше не компенсируются эстрогенами, появляются мужские черты: волосы на голове редеют, на лице может появиться избыточное оволосение в виде усиков.

Красота стоит того, чтобы за нее бороться (Софи Лорен)

Фолликулы не вернуть, а дефицит гормонов восполнить можно и нужно! Эстрогены не только улучшают внешний вид, но и контролируют количество кальция в костях, препятствуя развитию остеопороза, защищают сердце и сосуды от повреждений, берегут от инсультов и инфарктов, стабилизируют работу головного мозга.

При раннем преждевременном истощении яичников, нельзя отказываться от гормональной терапии надеясь на молодой возраст!

Заместительная гормонотерапия не делает женщину моложе, но позволяет чувствовать себя молодой. К эстрогенам не возникает привыкания, терапию можно прекратить в любой момент.

Желаю вам здоровья и отличного самочувствия!

 

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!:

Этот сайт использует Akismet для борьбы со спамом. Узнайте как обрабатываются ваши данные комментариев.

ПОЗВОНИТЕ МНЕ
+
Жду звонка!